Typ av rätt


Alternativ

 
 Fritextsök
 

Purjo- och palsternackssoppa med basilika
Soppa på grön sparris
Fisksoppa med saffran
Morot/kokos-soppa och tomatfocaccia-bröd
Petri Pumpas vita bönsoppa
Röd linssoppa
Jordgubbsyoghurt- dryck
Passionsfrukt- yoghurt
Äpple/yoghurtdryck
Fylld kycklingfilé med råris och wokade grönsaker

Skriv ut sida

Purjo- och palsternackssoppa med basilika
Mixerstav är ett utmärkt hjälpmedel för tillagning av soppa.

Ingredienser

2 purjolökar
2 palsternackor
2 potatisar
1 liter grönsaksbuljong
1 dl oatly havregrädde 12% alternativt lätt cremefraiche
1 tsk salt
1 krm cayennepeppar
1 dl riven vällagrad 17% ost gärna grevé
1 dl strimlad basilika
1 burk stora vita bönor

Smörgås:
8 sportknäcke eller 4 fullkornsbrödstycken (30 g st)
8 tsk lättmargarin
8 skivor (15 g st) skinka
Röd paprika

Receptet är för 4 pers och näringsvärdet är per person.

 

Typ:

Huvudrätt

Kategori:

Soppa & Sallad

Energi kJ:

1556

Energi Kcal:

370

Fett g:

11,8

Fibrer g:

14,5

Instruktioner

1. Skölj och strimla purjolöken.
2. Skala palsternackor och potatisen och skär dem i bitar. 
3. Lägg grönsakerna i en kastrull med buljongen och låt koka i 20 minuter under lock. Tillsätt bönorna sista 4 minuterna.
4. Mixa därefter grönsakerna med lite av buljongen. Häll tillbaka mixen i grytan. Tillsätt  oatly havregrädde.
5. Smaka av med salt.
6. Rör ned ost och basilika. Färdig att servera tillsammans med smörgås.