Här finns recept på god och mager mat. Mat som gör dig lättare och gladare.

Alla recept är framtagna av dietister. De är näringsmässigt balanserade och

maximalt 30% av kalorierna kommer från fett. 

Samtliga recept är beräknade för 4 port om inget annat anges i receptet. Näringsvärderna är dock beräknade per portion.

Gör så här för att söka recept: Välj Typ av rätt och sedan OK för att få samtliga recept av samma sort t. ex. huvudrätt, mellanmål etc. Om du istället vill söka på en huvudingrediens så gör du inget val på Typ av rätt utan gör istället ditt val under Huvudingrediens, sedan OK. Det går även att kombinera de två, t. ex. huvudrätt och kött. Du kan även söka på t. ex. en specifik maträtt under Fritextsök.